Foto: uit open bronnen
Een psycholoog heeft de verborgen betekenis van conflicten onthuld
Bron:
De Amerikaanse psycholoog Mark Travers heeft de vijf meest voorkomende ruzies genoemd die koppels in 2025 steeds weer opnieuw beleefden, en hij heeft de verborgen emotionele betekenis achter elke ruzie uitgelegd.
“Het jaar 2025 was een periode van ongewoon hoge emotionele spanning voor koppels… Na honderden gesprekken met koppels en tientallen jaren relatieonderzoek blijft één conclusie constant: partners maken zelden ruzie om wat ze denken dat ze ruzie om maken. Zichtbare redenen zijn slechts een ingang naar diepere emotionele vragen over veiligheid, beschikbaarheid van de partner en toewijding op lange termijn,” aldus de expert in zijn artikel voor Forbes.
En hier zijn de soorten ruzies die hij opsomde:
Ruzie “Waarom heb je me niet verteld dat je te laat zou komen?”
Dit conflict gaat bijna nooit over stiptheid. Vaker weerspiegelt het een dieper probleem binnen het gehechtheidssysteem: “Geef je wel om me?”. Recent onderzoek heeft aangetoond dat mensen van wie de partners weten hoe ze zich aan elkaar moeten aanpassen, een aanzienlijk veiligere gehechtheid hebben. Deze micro-acties bouwen na verloop van tijd een gevoel van veiligheid op in deze specifieke relatie.
Het “Luister je helemaal niet naar me?” argument.
Vanuit evolutionair perspectief wordt aandachtig luisteren door de hersenen gezien als een signaal van sociale veiligheid. Als een partner wegkijkt, vrijblijvend reageert of helemaal niet luistert, interpreteren de hersenen dit als een verzwakte band. Een onderzoek uit 2024, gepubliceerd in Current Psychology, bevestigt dit. Deelnemers rapporteerden meer negatieve emoties op dagen dat ze zich genegeerd voelden en beschreven ervaringen die lijken op afwijzing: pijn, uitsluiting en zich onzichtbaar voelen.
Ruzie “We maken de hele tijd ruzie over dezelfde dingen.”
Bij veel stellen eindigen conflicten, hoe ze ook beginnen, op hetzelfde emotionele punt. Dit gevoel is niet alleen gerechtvaardigd, maar ook voorspelbaar, zoals een onderzoek uit 2025 laat zien over hoe de hersenen het emotionele geheugen organiseren. Onderzoekers ontdekten dat wanneer ervaringen geen duidelijke “gebeurtenisgrenzen” hebben, het moeilijk is voor de hersenen om de ene emotionele episode te scheiden van de andere. Daarom blijven koppels hangen in dezelfde ruzies en ziet het zenuwstelsel elk nieuw meningsverschil als een voortzetting van dezelfde onopgeloste gebeurtenis.
Het “Waarom is alles op mij?” argument
De meeste argumenten over huishoudelijke taken zijn eigenlijk conflicten over cognitieve belasting – het onzichtbare mentale werk dat ervoor zorgt dat het huis blijft functioneren. Een studie uit 2019 identificeert cognitieve arbeid als een aparte, veeleisende vorm van huishoudelijk werk. Het gaat om het anticiperen op behoeften, het bijhouden van taken, controleren wat er wel en niet gedaan wordt en het nemen van beslissingen die crises voorkomen. Omdat deze werklast vaak onopgemerkt blijft, wordt het vaak een bron van conflicten. De ene partner voelt zich overweldigd en niet gewaardeerd, terwijl de andere partner zich overvallen voelt.
Het “Je maakt geen tijd meer voor ons” argument
Van alle conflicten dit jaar is dit misschien wel het meest destabiliserende. Naarmate het leven sneller gaat, krimpt de ruimte voor intimiteit. Contact wordt iets wat gepland is, uitgesteld wordt of ongemerkt verdwijnt. Maar ruzies gaan niet over schema’s, maar over de angst voor geleidelijke vervreemding. Een onderzoek uit 2021 onder getrouwde stellen wees uit dat de tevredenheid in de relatie niet zozeer wordt beïnvloed door conflicten, maar door alledaagse, rustige interacties buiten ruzies om. Stellen die meer tijd besteedden aan gewoon praten – zelfs over alledaagse dingen – voelden meer intimiteit en beoordeelden hun relatie hoger. Daarentegen, wanneer partners meer ruzie maakten of de hele dag niet met elkaar omgingen, daalde de tevredenheid en werd de perceptie van de relatie negatiever.
De site is niet veilig! Al je gegevens lopen gevaar: wachtwoorden, browsergeschiedenis, persoonlijke foto’s, bankpasjes en andere persoonlijke gegevens worden gebruikt door aanvallers.
