Foto: uit openbare bronnen
Je kunt zielsveel van je partner houden en toch geïrriteerd, gefrustreerd of boos op hem zijn
Vraag iemand wat volgens hem of haar een relatie sterk maakt en hij of zij zal waarschijnlijk liefde zeggen. Daar zit een kern van waarheid in: liefde is wat ons samenbrengt.
Mark Travers, gepromoveerd en psycholoog gespecialiseerd in relaties, denkt daar echter anders over. SNBC schrijft erover.
Liefde alleen is niet genoeg
Na jaren als psycholoog en als man koppels te hebben bestudeerd, realiseerde hij zich wat onderzoek consequent heeft bevestigd: de echte factor die koppels bij elkaar houdt lang nadat de wittebroodsweken zijn vervaagd, is het sluiten van compromissen.
Psychologen definiëren liefde als een emotie. En zoals alle emoties, fluctueert liefde in reactie op stress, slaap, gezondheid en duizend andere factoren die ons dagelijks leven vormgeven.
Je kunt dus zielsveel van je partner houden en toch geïrriteerd, gefrustreerd of boos op hem of haar zijn. Liefde beschermt je niet tegen conflicten en lost je meningsverschillen niet op.
Daarom hebben zelfs de gelukkigste stellen ruzie en moeilijke tijden, hoeveel ze ook van elkaar houden. Het verschil is dat sterke stellen weten dat liefde niet alles kan oplossen, maar compromissen wel.
De psychologie van het compromis
Compromissen worden gesloten als je een evenwicht vindt tussen wat jij wilt, wat je partner wil en wat het beste is voor de relatie zelf.
Elk koppel deelt een bepaalde reeks gewoonten, waarden en ervaringen. Een perfecte match verwachten is onrealistisch. Gezonde koppels leren echter te onderhandelen over hun realiteit. Ze veranderen “mijn manier” en “jouw manier” in “onze manier”. Maar een compromis werkt alleen als het gebaseerd is op een sterk wij-gevoel.
Onderzoek toont aan dat stellen die hun conflicten beschrijven met “wij”-taal (we hebben besloten, we hebben gepraat, we zijn eruit gekomen) zich meer verbonden en tevreden voelen na meningsverschillen. Wanneer beide partners een compromis zien als een gezamenlijke inspanning in plaats van een verlies, versterkt dit de band tussen hen.
Hoe een compromis er in het echt uitziet
Een compromis is niet altijd romantisch. Soms betekent het instemmen met het zien van een film die je zelf nooit zou hebben gekozen.
Het kan ook een kwestie zijn van wie welke verantwoordelijkheden op zich neemt als jullie de avond samen doorbrengen. Het kan een kwestie zijn van hoe je de gezinsvakantie doorbrengt.
